Cuvantul NU este probabil cel mai dificil cuvant de rostit atunci cand trebuie sa raspunzi unei cereri sau rugaminti a cuiva. De multe ori te poti simti presat sa spui DA, pentru ca nu vrei sa dezamagesti sau chiar sa ranesti sentimentele cuiva. Cu toate acestea, la munca, la scoala, acasa, in compania prietenilor trebuie sa inveti sa spui NU si sa preiei controlul asupra vietii tale si asupra timpului tau, pe care este necesar sa-l aloci pentru ceea ce este cel mai important pentru tine.

Chiar daca te simti vinovat in momentul in care refuzi, cu siguranta pe termen lung va fi mult mai bine, intrucat nu-i vei dezamgi pe cei fata de care nu ai putut sa-ti tii promisiunea.  De ce ar trebui sa inveti sa spui „NU”? Iti dezvalui cateva dintre motive:

• te ajuta sa-ti manageriezi mai bine timpul, fiind un instrument extrem de puternic in „time management„
• iti protejeaza interesele; poate suna egoist, insa gandeste-te ce impact poti avea daca livrezi cea mai buna versiune a ta in orice situatie, orice ai avea de facut
• sa spui „nu” stabileste niste limite si arata celorlalti ca esti capabil sa iei propriile decizii

Cum sa spui „NU”?

• spune „nu” acum, imediat, hotarat si scuteste-i pe cei din jur de dezamagirea neindeplinirii unei promisiuni
• fii direct; foarte multe persoane apreciaza un „nu” categoric senzatiei de indecizie creata de variantele de raspuns „poate” sau „probabil”
• fii sincer in ceea ce priveste motivele pentru care spui „nu”, altfel te vei simti vinovat
• fii declarativ cu raspunsul tau si nu te lasa manipulat sa spui „da”
• fii politicos atunci cand spui cuiva „nu”; tonul face muzica

Indiferent de ceea ce gandesc ceilalti oameni despre faptul ca i-ai refuzat, nu te considera egoist; nu inseamna altceva decat ca esti suficient de puternic incat sa-ti setezi prioritatile. Fii o persoana de cuvant! Incearca un „time design” personal, asa cum il simti tu cel mai bine.

Intreg articolul din Entrepreneur, aici.